YOGA

Le yoga est une discipline multi-millénaire venant de l’Inde, le yoga est adapté à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le tempérament. Le yoga est une méthode dont le but est d’apaiser les pensées automatiques, les émotions perturbatrices, pour nous permettre d’être plus sereins.

Posture, respiration, relaxation, contribuent à une réharmonisation générale et globale du corps.

BENEFICES PHYSIQUES

Assouplissement, tonification musculaire, ouverture des articulations et redressement vertébral.
Amélioration des 3 courants circulatoires (systèmes :nerveux, sanguins et digestifs).
En retrouvant votre respiration naturelle, celle qui relaxe et recentre tout, en massant viscères et cœur par la souplesse du diaphragme, vous améliorez votre bien-être.

Pratiquer le yoga, c’est prendre sa santé physique, morale et émotionnelle en charge, pour une meilleure compréhension de soi et donc des autres, et aboutir à une maîtrise du corps et de l’esprit. L’association intitulée « YOGA POUR TOUS » de Pagny-sur-Meuse a été créée en 2001.